3. Labsajūtas festivāls "ESI"
Festivāls

3. Labsajūtas festivāls "ESI"

Laiks
31. Augusts, Sestdiena, 11:00
Vieta
Skvērs aiz Jelgavas kultūras nama
Cena
Ieeja bez maksas
Pievienot
kalendāram
2019-08-31 11:00:00 2019-08-31 15:30:00 Europe/Riga 3. Labsajūtas festivāls "ESI" Vairāk nekā 30 izglītojošas nodarbības un aktivitātes, uztura meistarklases, diskusijas un lekcijas ar Latvijas vadošajiem jomas… Skvērs aiz Jelgavas kultūras nama info@kjelgava.lv

Vairāk nekā 30 izglītojošas nodarbības un aktivitātes, uztura meistarklases, diskusijas un lekcijas ar Latvijas vadošajiem jomas ekspertiem par veselīga dzīvesveida tēmām.

Pasākumu organizē Jelgavas pilsēta, JPPI "Kultūra", JPPI "Sociālo lietu pārvalde" un KMC “Nātre”, Eiropas sociālā fonda projekta "Kompleksu veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas pilsētā" ietvaros.

Ieeja un dalība bez maksas.


PROGRAMMA:

ESI SENIORS

11:00 - 12:30 “Kritienu profilakse – patīkamākai ikdienai”/ EGIJA KOVAĻENKO, fizioterapeite

12:30 - 14:00 "Kā saglabāt iekšējo starojumu?"/ AINA POIŠA,  ģimenes terapeite

14:00 - 15:30 “Labsajūta un smadzenes”/ PĒTERIS URTĀNS, “RigaBrain” smadzeņu treniņu centra   vadītājs, ergoterapeits


ESI ZINOŠS

11:00 - 12:30 “Kā simptoms var palīdzēt ikdienā”/ ARTŪRS MIKSONS, psihoterapeits

12:30 - 14:00 “Helsisms. Kāpēc JĀ un kad NĒ”/ EDGARS MEDNIS, pediatrs, homeopāts

14:00 - 15:30 “Kā nodzīvot līdz 120 gadiem?”/ ANDREJS ĒRGLIS, kardiologs


ESI GARŠĪGS

11:00 - 15:00 DEGUSTĀCIJAS / “Foodtastic!” uztura speciālistu komanda

12:00 - 13:30 MEISTARKLASE. “Saulainā Vidusjūra Jelgavas krastos”/ Pavāri SANDIJS VOLINSKIS un ROBERTO BATTIONI

14:00 - 15:30 MEISTARKLASE. “Arī našķēties var veselīgi!”/ LIENE ZEMĪTE”, “Lapsas māja” saimniece


ESI CENTRĀ

11:00 LABSAJŪTAS FESTIVĀLA “ESI” ATKLĀŠANA  un JAUNO JELGAVNIEKU SVEIKŠANA 

12:30 – 15:30 aktīvi un enerģiski treniņi kopā ar labākajiem jomas ekspertiem:

12:30, 14:00 TABATA

13:00, 14:30 NTC

13:30, 15:00  ZUMBA

Pozitīva enerģija visas dienas garumā kopā ar pasākuma vadītāju, veselīga dzīvesveida vēstnesi - KASPARU ZLIDNI.


ESI KUSTĪBĀ

11:00 - 15:30 Dažāda veida un intensitātes treniņi sadarbībā ar Jelgavas sporta klubiem.

! Nodarbības katru pusstundu visa pasākuma laikā

Nodarbībās uzsvars tiks likts gan uz ķermeņa, gan prāta vingrinājumiem, stiprinot vēdera un muguras muskuļus. Šie treniņi uzlabo līdzsvaru, kustību amplitūdu, stāju un muskuļu vispārējo stāvokli, kā arī koncentrēšanās spējas. Mazina muskuļu spriedzi un stresu.


ESI VĒRĪGS

11:00 - 15:30 veselības eksprespārbaudes

Visas dienas garumā iespēja noteikt holesterīna, cukura līmeņa asinīs un ķermeņa masas analīzi ar bioimpedances svariem, veikt asinsspiediena mērījumus un dzimumzīmju pārbaudes. 


ESI GAISĀ

11:00 - 11:40; 12:20 -13:00; 13:40 -14:20 AntiGravity bērniem
11:40 - 12:20; 13:00 - 13:40; 14:20 - 15:00; 15:00 - 15:30 AntiGravity pieaugušajiem

AntiGravity nodarbības bērniem, jauniešiem, pieaugušajiem ietver virkni vingrojumu, iedvesmojoties no jogas, pilatēm, mākslas vingrošanas un gaisa akrobātikas, lai īpašā hamokā veiktu kopējo ķermeņa treniņu. 


ESI SPĒCĪGS

11:00 - 15:30 Dažāda veida un intensitātes spēka treniņi sadarbībā ar Jelgavas sporta klubiem.

! Nodarbības katru pusstundu visa pasākuma laikā. 

Visas dienas garumā būs iespēja iepazīties ar  vidējas un augstas slodzes dinamiskiem treniņiem. To laikā tiek uzlabots ķermeņa muskuļu spēks, reljefs, sirds un asinsvadu sistēma, līdzsvars un koordinācija.


ESI BĒRNS

11:00 – 15:30 Interaktīvas un praktiskas nodarbībās bērniem par veselīgu uzturu, zobu veselību, personīgo higiēnu un atkarību profilaksi.

12:00 – 12:30 "Aktīvāka ikdiena ar palīgierīcēm"/ VALTERS KRĒTAINIS, “KK Original Design” idejas radītājs un īpašnieks

13:00 – 13:30 "Neiro-habilitācija mājas apstākļos"/ SANDRIS CĪRULIS, Baltijas Rehabilitācijas centra
mājas neiro-habilitācijas konsultants, sertificēts masieris

12:00 – 15:30 “KK Original Design” ierīču testēšana

Īpaši aicinātas ģimenes, kurās aug bērni un jaunieši ar īpašajām vajadzībām vai kustību traucējumiem, kā arī fizioterapeiti un ergoterapeiti.


ESI ĢIMENE

11:00 - 12:30 “1 + 1 = ĢIMENE. Ģimenes ekoloģijas pamatprincipi”/ ANNA SUHANOVA, vecmāte un AAM instruktore, “Fertility Soul” dibinātāja

12:30 - 14:00 “Bērnu drošība no dažādiem aspektiem”/LAILA BALODE, “Centrs Dardedze” eksperte

14:00 - 15:30 “Vecāku sapulce: ģimenes attiecību lielākie izaicinājumi”/ INGA AKMENTIŅA - SMILDZIŅA, vecāku organizācijas mammamuntetiem.lv vadītāja


31_labsajuta.jpg


Festivāla apmeklētājs piekrīt, ka var tikt filmēts un fotografēts. Uzņemtais materiāls var tikt translēts, reproducēts un izplatīts bez ierobežojuma.

Kultūra iesaka

Kultūra iesaka