2. Labsajūtas festivāls “ESI”

2. Labsajūtas festivāls "ESI" ir klāt!

Vairāk nekā 30 izglītojošas nodarbības un aktivitātes, uztura meistarklases, diskusijas, lekcijas par veselīga dzīvesveida tēmām.

ESI LĪDZSVARĀ

11:00 psihoterapeits Dr. Artūrs MIKSONS “Par muguras sāpēm un dvēseles sāpēm”

12:15 psihoterapeite Aina POIŠA “Kāpēc cilvēki izdeg”

14:00 emocionālās inteliģences treneris ZUARGUSS "Kā dzīvojot ātrvilcienā dzīvot pilnvērtīgu, iedvesmotu dzīvi, tikt galā ar stresu"

ESI ZINOŠS

11:00 Ielu vingrošanas kustības aizsācējs Latvijā, fitnesa treneris Kaspars ZLIDNIS“ Fizisko aktivitāšu nozīme personības izaugsmē un ikdienas dzīvē”

12:15 Ginekoloģe, profesore Dr. Dace REZEBERGA “Kā rūpēties par sievietes veselību visa mūža garumā?”

14:00 Psihoterapeite Aina POIŠA“ Kā saglabāt veselīgas attiecības ģimenē”

ESI CENTRĀ

11:00 Atklāšana 

12:00 BodyArt, fitnesa trenere, T.Gorbatko

12:30 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko

13:00 Zumba, trenere I.Skrabe 

13:30 Zumba, trenere I.Skrabe

14:00 Jauno jelgavnieku sveikšana 

ESI VĒRĪGS

Holesterīna, cukura līmeņa asinīs un ķermeņa masas indeksa noteikšana, asinsspiediena mērījumi un jaunums - dzimumzīmju pārbaudes. 

ESI LIDOJUMĀ

AntiGravity nodarbības bērniem, jauniešiem, pieaugušajiem, kas sevī ietver virkni vingrojumu, iedvesmojoties no jogas, pilatēm, mākslas vingrošanas un gaisa akrobātikas, lai īpašā hamokā veiktu kopējo ķermeņa treniņu. 

11:00 -11:40; 12:20 -13:00; 13:40 -14:20 AntiGravity Bērniem
11:40 -12:20; 13:00 -13:40; 14:20 -15:00 AntiGravity pieaugušajiem

ESI SPĒCĪGS

TRX un TRX RIP ir piekares sistēmas treniņi. Treneri J.Ē.Grūtups un A.Andersone. Nodarbības katru pusstundu visa pasākuma laikā. 

ESI KUSTĪBĀ

11:00-11:25 Joga, trenere T.Gorbatko

11:30-11:55 Pilates, trenere T.Gorbatko

12:00-12:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko

12:30-12:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko

13:00-13:25 Vesela mugura, trenere T.Gorbatko

14:00-14:25 Ofisa vingrošana, fizioterapeite E.Kovaļenko

13:30-13:55 BodyArt, trenere T.Gorbatko

14:30-14:55 Māmiņu vingrošana, trenere E.Troščenko

ESI GARŠĪGS

11:00 veselīga uztura entuziasts Kārlis BIRMANIS “Veselīgas brokastis lieliskas dienas sākumam”

14:00 ANNA PANNA “Arī našķoties var veselīgi!”

11:00-15:00 degustācijas ar FOODTASTIC uztura speciālistu komandu.

ESI BĒRNS

Īpašā bērnu zona, radošas un izglītojošas aktivitātes par veselību.

ESI DINAMISKS

Funkcionālie apļa treniņi spēka un izturības veicināšanai. Viens aplis sastāv no vairākām „stacijām”, kuras tiek izpildītas viena aiz otras ar atpūtas pauzēm. Tiek izmantoti papildrīki – pildbumbas, virves, hanteles, stepa soli, riepas, TRX, u.c. Trenere, veselības sporta speciāliste L.Tihovska.
Nodarbības katru pusstundu visā pasākuma laikā.

Ieeja un dalība bez maksas

Vairāk informācijas - festivali.jelgava.lv

SATIKSMES IEROBEŽOJUMI

Festivālu organizē JPPI “Kultūra” sadarbībā ar Jelgavas pilsētas Domi un Jelgavas Sociālo lietu pārvaldi projekta “Kompleksu veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas pilsētā, 1.kārta” nr.9.2.4.2/16/I/085 ietvaros.

Pasākuma apmeklētājs piekrīt, ka var tikt filmēts un fotografēts. Uzņemtais materiāls var tikt translēts, reproducēts un izplatīts bez ierobežojuma.